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像您現小4末10歲1個月的男華人平均139.9cm,如您現144,暫比76%26歲以下同齡男標準高,比24%矮!如非早熟早停高,您約剩0-65個月快速(每一年0-12cm),0-18個月慢速(每一年0-3cm)和0-30個月蝸速(每年0-1cm)長高機會(全文原著創作,知識版權所有)如不改良習慣,您成年約高176.2cm;若早熟(14歲前變聲.長陰毛.腋毛.喉結或已慢停長高),有增高障礙如發育不良,怕肥不吃飽.減肥,早戀愛,過量手淫性㓉動,會提早停高乃至縮矮變橫;遲發育或看專科增高診療的中醫師,增進長高則多些,仍有疑問找參考資料。 2015-04-03 14:03:36 補充：

許多人常跳繩或打球仍難高乃至縮矮變橫!李迪成傳授比對大量來診個案及體檢後果,發現跳躍活動只能令32%易長高的青少年更高,對38%無效也無礙;但30%人因發展荷爾蒙不足令骨伸長,或缺礦物資逾10%,骨不夠硬(特別是起床3小時內),快跑高跳反會停高乃至縮矮橫生,不信者可把嫩鶏腿的長骨兩頭撞地幾十下,量度是不是被撞短了!
行山和長時間步行或慢跑,主要是向橫用力的活動,既少跳躍又少伸展成份,無助長高。
許多經常行山,長時候慢跑或步行的青少年,過快磨簿關節軟骨,身體來不及修復,兩骨碰撞可能毀傷發展板並咯咯聲響,長不高乃至縮矮了而來求高!建議想增高者一天內步行勿逾3小時或慢跑狂奔30分鐘,或每星期行山共勿逾8小時。跑步.行山.長時候步行與增高的關係

電磁場毒
睡眠與增高的關係
如您常打球跑跳仍難高乃至向橫成長(常被誤以為變肥而減食減肥,令情形更差),或關節動時咯咯聲,應速來查驗軟骨和發展板有否毀傷,礦物資和生長荷爾蒙是不是偏低或流失過快(單檢鈣不準確,應同時驗鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼),再按您體況建議適當增高運動,仍有疑問可搜索:專科增高診療的資料。
您檢討前宜以游泳爲主活動,共同內服含有天然發展荷爾蒙的腸溶性增高中藥,能移除許多增高障礙。
但弄得太累才睡著,身體急需解救,那有多餘資本長高!日間易受聲光震擾,每睡1小時只有45分鐘效果;且睡欠好一天要睡好兩天才能補救,若第二天又再熬壞,豈能長高?沒法睡好者,可看專科增高診療中醫時,要求同時改良。睡不足或質素欠好會嚴重阻高,但李迪成傳授指出,早睡夙興才能快高,是古代農牧社會端賴日光糊口的過時理論;若現代仍適合,夜校青少年應滿是侏儒!事實上大家有本身的心理時鐘,晚睡但逐日准時睡好8~10小時便可,沒法一次睡足者可中午或放學後補睡不足之時。

醫師為您推算:
2015-04-03 14:02:44 補充：
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